不一定适合每个人！！纯个人经验分享
时间：2025-03-11 来源：未知 点击：426次
试管进行到这一步，小小总结一下吧。
我是做的三代试管，年纪35岁，二胎，amh值5.4.除了内膜略薄没有其他问题。老公38，畸形精子率99%，胖。
我们九月签约，双方经历了非常详细的体检都没有问题，就直接开始在当月大姨妈第三天开始促排，促排了十天，涨起来20个卵泡，取卵18个，成熟13个，D3胚胎11个（当时已有三枚开始融合），养成囊胚10，都是全A级别，其中有6个4AA，个人当时觉得非常满足甚至不敢相信。三代过筛了6个（其中一个是可移植的嵌合体），除了想要的Y少了一点，其他都挺满意的。【目前已经顺利移植了一枚5AA的Y囊胚，初步着床保胎中……】
这个结果可能不算顶级，但在我个人的经历里算是顺利了。12月也是总结月，回忆一下取卵前的时候做了哪些准备。
1⃣️运动：促排前每天早起八段锦，然后跳绳3000个，晚上散步快走半小时。（促排后就不能剧烈运动了，只保持了每天慢走半小时）
2⃣️泡脚：每天睡前泡脚半小时，我买健脾胃的中药包，泡到微微出汗。
3⃣️高蛋白饮食：每天一杯黑豆浆、两个鸡蛋（蛋黄吃不下后来只吃蛋白），经常喝汤，吃蒸鱼，白灼虾，蒸排骨。
4⃣️适当保健品：保健品大家看看就好【图6-10】买了一些补雌养卵的，日常维生素，老公有吃爱乐维，螺旋藻（控尿酸），其他没有了。
5⃣️老公有运动，戒酒，烟戒不掉，少抽，日常低嘌呤饮食，清淡为主，不喝饮料。
6⃣️睡眠：我睡眠一直不太好，促排后肚子胀更是难以入睡，所以睡得一般。不知道有没有影响卵泡质量。
7⃣️心态：都说心态一定要好要轻松，但是我做不到，我属于焦虑型，而且既然到了做试管这一步，不在意结果是不可能的，正确对待焦虑感，也未必是洪水猛兽，整个过程我心情也就那样。
以上，给各位姐妹参考，不一定有用，祝每一位朋友都能得偿所愿❤️#大龄备孕二胎 #试管婴儿知识 #囊胚 #养卵泡 10个 你筛查几男几女啊
姐妹基础卵泡有多少个，
我吃的药比你多（jg开的6种），动的比你少
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