众所周知，胚胎移植是试管婴儿治疗的最后一个步骤，同时也是非常关键的一步，所以在移植后的14天中，准妈妈们都是非常紧张的，所以在各方面都会变得非常小心翼翼，尤其是在饮食方面。在试管婴儿移植后女性确实是需要也被注意一下饮食的，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这都是非常有利于胚胎着床的。另外，移植14天内吃番茄蔬菜粥、芹菜鸡丝、安胎鲤鱼粥、杞子二肚汤等都是非常不错的选择。胚胎移植是试管最后也最关键的一个步骤

试管婴儿移植后由于准妈妈们需要卧床休息，所以运动量就会大大降低，进而非常容易出现胃口不佳、便秘等情况，这些不良反应对于胚胎的着床都是有一定影响的。这个时候就需要在饮食搭配上来改善准妈妈的情况，促进胚胎的着床。移植后的饮食最好是选择比较好消化的食材，这样不仅有有助于消化，而且也能够满足营养的需求，下面就为大家详细介绍一下试管移植后14天内的食谱，有需要的朋友有可以参考一下。

1、番茄蔬菜粥

移植后吃番茄蔬菜粥有开胃的效果

准备材料：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克、配料若干；

制作方法：将西红柿、洋葱、高丽菜清洗干净，切好备用，然后将蔬菜和米加入一起熬煮成粥即可；

功效作用：番茄蔬菜粥不仅有开胃的效果而且非常好消化，试管婴儿移植后准妈妈食欲下降，是非常适合食用这道粥开胃的。

2、芹菜鸡丝

芹菜鸡丝能够缓解移植后便秘的情况

材料：芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量；

做法：需要将芹菜处理好，鸡胸肉煮熟备用，然后在锅内烧水煮至水开，将芹菜入锅内微焯一分钟，加入适量盐，之后将熟鸡肉用手撕成丝状，将芹菜和鸡丝放在一起放入适量食盐和沙拉酱即可；

功效作用：芹菜含有大量的膳食纤维，是能帮助缓解试管移植后的便秘现象，在一定程度上促进胚胎的着床。

3、安胎鲤鱼粥

安胎鲤鱼粥有一定的安胎作用

食材：活鲤鱼1条，苎麻根20～30克，糯米50克葱姜油盐各适量；

制作方法：将鲤鱼处理干净之后切成片，然后将鱼片煎一下加水煮，之后再取苎麻根放入鱼汤中一起炖煮，最后去渣留汁在鱼汤中加入适量的调料之后，家糯米煮成稀粥即可；

功效作用：试管婴儿移植后吃鱼汤不仅能够帮助补充身体所需的营养，而且还具有一定的安胎作用，能够促进胚胎的着床。

4、杞子二肚汤

试管移植后吃杞子二肚汤能补充营养

食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量；

试管移植后要注意饮食清淡

• 1注意清淡饮食，在试管婴儿移植后的14天内，饮食一定要清淡不要太过油腻，同时还要避免食用辛辣刺激的食物；
• 2在试管婴儿移植后要多吃一些蔬菜和水果等含有优质蛋白的食物，这样才能够确保营养的摄入；
• 3胚胎移植后可以多吃一些冬瓜、西瓜，这样能够反之女性在胚胎移植后出现卵巢过度刺激进而引起身体不适，影响胚胎的着床。

总而言之，试管移植后饮食上需要注意的事项有很多，大家一定要引起重视，否则的话很可能会加重患者便秘、消化不良的情况，进而影响胚胎的着床，降低试管婴儿的成功率。